-
Je mag niet zwemmen als je ongesteld bent
1Er is helemaal geen reden om niet te gaan zwemmen als je ongesteld bent. De juiste bescherming (tampons) biedt je de nodige zekerheid bij elke activiteit die je doet.
-
Vermijd seks als je ongesteld bent
2Seks als je ongesteld bent kan een beetje een knoeiboel worden. Maar dat is ook alles. Ga er dus voor als je partner daar niets op tegen heeft (maar vergeet niet dat je ook dan zwanger kan worden, zie mythe 5)! Veel plezier!
-
Je kan ontmaagd worden door een tampon te gebruiken.
3Je maagdelijkheid is een "status" die je alleen kwijt kan raken door seks.
-
Lichaamsbeweging is niet goed als je ongesteld bent
4Lichaamsbeweging is is bijna altijd goed voor je. Als je last hebt van krampen tijdens je menstruatie is bewegen zelfs de beste remedie!.
-
Je kan niet zwanger worden als je ongesteld bent
5Dit is hoe je zwanger wordt: er komt een eicel vrij uit een van de eierstokken (eisprong of ovulatie). Komen er zaadcellen in de baarmoeder terecht, dan zwemmen die omhoog naar de eileiders, op zoek naar die eicel. Als je geluk hebt (tenminste als je zwanger wilt worden), dan bevrucht een zaadcel de eicel en ben je zwanger. Een eisprong is mogelijk terwijl je ongesteld bent. Dus kan je ook zwanger worden als je ongesteld bent.
-
Je wordt elke 28 dagen ongesteld.
6Menstruatiecyclussen kunnen erg verschillen. Niet alleen van persoon tot persoon, maar ook van cyclus tot cyclus. Vooral in de eerste jaren dat je ongesteld bent, kan je menstruatie erg onregelmatig zijn (omdat de eisprong dan nog niet volledig op gang is gekomen).
Mogelijke andere redenen voor een onregelmatige menstruatiecyclus zijn:
- ♦
Stress
- ♦
Reizen tussen verschillende tijdzones
- ♦
Zware inspanningen
- ♦
Ziekte
- ♦
Drastische gewichtsveranderingen
- ♦
Niet gezond eten
- ♦
Enzovoorts...
Zelf weten hoe jouw menstruatiecyclus eruit ziet? Meld je dan nu aan voor de Libresse Menstruatie Kalender.
-
Je verliest veel bloed als je ongesteld bent en daarom moet je veel rusten
7Je verliest ongeveer vier eetlepels bloed als je ongesteld bent. Geen reden dus tot paniek of om je bed op te zoeken.
-
Je kunt beter je haar niet wassen als je ongesteld bent
8Dat is echt wel een fabeltje waar niets van waarheid in schuilt. We garanderen je dat je haar wassen als je ongesteld helemaal oké is.
-
Bepaalde soorten voedsel zijn slecht voor je als je ongesteld bent
9Niet waar. We kunnen je maar één advies geven, of je nu ongesteld bent of niet: eet waar je zin in hebt, maar besef dat gezonde voeding niet voor niets zo wordt genoemd.
-
Als je niet ongesteld wordt, ben je zeker zwanger
10Menstruatiecyclussen kunnen erg verschillen, zoals we al eerder zeiden. En zo zijn er ook veel verschillende factoren die kunnen zorgen dat je maar niet ongesteld wordt:
- ♦
Stress
- ♦
Reizen tussen verschillende tijdzones
- ♦
Zware inspanningen
- ♦
Ziekte
- ♦
Drastische gewichtsveranderingen
- ♦
Niet gezond eten
- ♦
Enzovoorts...
Heb je echter seks gehad en blijft je menstruatie uit? Doe dan een zwangerschapstest. Zo weet je het meteen zeker.
-
Ongestelde vrouwen vatten makkelijk kou en kunnen beter geen koud water of gekoelde dranken drinken.
11Kou kan bij sommigen voor meer pijn zorgen. Maar verkouden worden door koude dranken te drinken, kan echt niet.
-
Vrouwen zijn altijd humeurig en onredelijk als ze ongesteld zijn
12Veel vrouwen (maar niet allemaal) hebben ergens wel last van een soort van PMS. Maar lang niet alle symptomen vallen in de categorie rothumeur en raar doen. Lees er meer over in Alles over ongesteld zijn
-
Ongestelde vrouwen maken meer kans om aangevallen te worden door beren, haaien, enz.
13Daarvoor bestaat geen wetenschappelijk bewijs. Bloed KAN haaien aantrekken. Maar dat geldt ook voor urine, zweet en ander lichaamsvocht. Geen paniek dus (zeker niet in onze contreien).
-
PMS zit tussen de oren
14Deze mythe stamt waarschijnlijk uit de tijd dat het premenstrueel syndroom nog als een ingebeelde ziekte werd beschouwd. Ondertussen weten we dankzij de moderne geneeskunde dat dit allerminst zo is. PMS is een echte aandoening, met maar liefst 85% van de vrouwen die er op een of andere manier last van heeft.