Gymmen en sporten

Sporten of niet sporten – dat is de vraag. Sporten tijdens je menstruatie is juist goed. Het helpt tegen je buikpijn. Maar je kan ook zulke erge buikpijn hebben dat je bijna niet naar de gymles of sportvereniging kan lopen! Of dat je het hele omkleden en douchen verhaal vervelend vindt. Het beste is om te doen waar jij je goed bij voelt. Het is niet gegarandeerd dat je je hetzelfde voelt als je ongesteld bent. Dat verschilt ook per dag. Misschien is een sportwedstrijd wel het laatste waar je aan kan denken op de 1e dag, terwijl je er op de 3e dag wel heel veel zin in hebt.

Sommige gymleraren begrijpen precies wat je doormaakt als je ongesteld bent en zien het dan vaak door de vingers als je een les wilt skippen. Maar er zijn er ook weer die vinden dat je gewoon mee moet doen. En eigenlijk is het ook goed om te bewegen als je ongesteld bent. Maar het belangrijkste is hoe jij je voelt.

Beoordeel dit antwoord

•  
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5