Hoe lang duurt je menstruatiecyclus?
Wist je dat je cyclus begint op de eerste dag van je menstruatie?
De dag dat je ongesteld wordt is de dag dat er een nieuwe menstruatiecyclus begint en het eindigt één dag voordat je opnieuw ongesteld wordt. Een cyclus duurt namelijk gemiddeld 28 dagen, maar kan nog wel variëren tussen de 21 en 35 dagen.
Vooral als je net je allereerste menstruatie hebt gehad dan zul je merken dat je nog een onregelmatige menstruatiecyclus hebt. Het kan ongeveer drie jaar duren, voordat je cyclus regelmatig wordt.
Hoe lang duurt je menstruatie?
Gemiddeld duurt je menstruatie vijf dagen per maand, maar dit kan per persoon verschillen. Met een beetje mazzel hoor jij tot de groep die maar een paar dagen per maand ongesteld is. Helaas kan het ook anders zijn. Sommigen zijn namelijk meer dan zeven dagen ongesteld.
Het is in ieder geval zo dat je in de eerste twee dagen het meeste bloed kwijt raakt, zo’n 80%. Hiervoor kun je de Ultra Long maandverband van Libresse voor gebruiken. De laatste dagen van je menstruatie kun je overstappen op een dun inlegkruisje, zoals de Libresse Regular inlegkruisjes.
Tekst gaat verder onder video.Hoe ziet je menstruatiecyclus er uit?
Tijdens elke menstruatiecyclus wordt er één eicel gerijpt. Zodra de eicel rijp is, maakt je eierstok zich klaar voor een eisprong, ofwel ovulatie. Dit duurt één tot 2 dagen en vindt meestal rond de 14e dag van je cyclus plaats. Tijdens een ovulatie daalt een eicel via je eileider af naar je baarmoeder, waar het bevrucht kan worden door een zaadcel. Dit is dus ook de periode dat je het meest vruchtbaar bent.
Je baarmoeder gaat zich vervolgens klaarmaken op een eventuele bevruchte eicel en zwangerschap. Er wordt hiervoor extra slijmvlies aangemaakt, waardoor je ook meer afscheiding kunt hebben. Deze periode duurt ongeveer 12 tot 14 dagen en je kunt in deze fase ook last krijgen van PMS.
Is je eicel niet bevrucht en ben je dus niet zwanger geworden? Je baarmoeder zal de eicel gaan afstoten, wat het begin van je menstruatie is. Vlak voor en tijdens deze periode kun je last hebben van menstruatiepijn. Ben je wel zwanger geworden? Dan kun je nog wel innestelingsbloeding, innestelingspijn of schijnmenstruaties krijgen.
Deze menstruatiecyclus herhaalt zich ongeveer 400 tot 450 keer tot je rond je 50e in de overgang komt en menstruaties helemaal stoppen.
Menstruatiecyclus berekenen
Wil je meer inzicht krijgen in het verloop van je menstruatiecyclus? Vooral als je zwanger wilt worden is het handig om te weten hoe je cyclus verloopt. Je kunt hiervoor ook alleen je ovulatie berekenen. Onthoud dat er in elke eisprong een cyclus is en dat je twee dagen voor en de dag van je eisprong het meest vruchtbaar bent. Je kunt ook onze menstruatie bereken tool om eenvoudig meer inzicht te krijgen in je menstruatiecyclus.
Lees verder
Medische Disclaimer
De medische informatie in dit artikel is alleen een informatiebron en is niet bedoeld om te worden gebruikt of als bewijs te dienen voor diagnostische of behandelingsdoeleinden. Neem contact op met je huisarts en/of medisch specialist voor advies over een bepaalde medische aandoening.