Wanneer kun je de eerste menstruatie na je bevalling verwachten?
Tot zo’n drie weken na je bevalling kun je helder bloed verliezen en in de weken daarna kun je nog vocht kwijtraken. Dat vloeien is meestal na vier tot zes weken over. Geef je geen borstvoeding, dan volgt soms meteen een eerste menstruatie na de bevalling. Vaak is je menstruatie de eerste paar keer heftiger dan je voor de zwangerschap gewend was. Om weer als voorheen te functioneren, heeft je lichaam gewoon wat tijd nodig. Sommige vrouwen hebben na de bevalling wat last van lichte incontinentie. Dat is heel gewoon: je bekkenbodemspieren zijn door de bevalling overrekt en de zenuwen kunnen wat beschadigd zijn. Deze klachten moeten ook snel weer afnemen. Zelf kun je helpen om dit ongemak te verminderen door snel na de bevalling te starten met bekkenbodemoefeningen.