Maandverband uitgelegd van A tot Z

Dit artikel is gecontroleerd door: Karen Joash

Of je nu net voor het eerst ongesteld bent geworden of al vele bloederige dagen hebt gehad, het juiste maandverband kiezen blijft vaak lastig. Met alle verschillende vormen, maten en absorptieniveaus kan het een uitdaging zijn om te bepalen welk maandverband het beste bij je past.

Daarom zijn wij er om je hier meer over te vertellen. Wist je bijvoorbeeld dat het normaal is om meerdere soorten maandverband nodig te hebben als je ongesteld bent? Er zijn nu eenmaal dagen dat je meer absorptievermogen nodig hebt dan op andere dagen. Dus ongeacht of je slechts een paar druppeltjes bloed verliest of elke maand hevig ongesteld bent, er is altijd een maandverband dat past bij wat jij op dat moment nodig hebt.

Ben je benieuwd naar de verschillende soorten maandverband en hoe je ze precies gebruikt? Wij hebben alle informatie voor je op een rijtje gezet. Zo weet jij straks welk maandverband past bij jou, hoe je ze gebruikt en waar je op moet letten. Vergeet niet dat een goede voorbereiding het halve werk is.

Maandverband is een absorberend product dat speciaal ontworpen is om je menstruatiebloed op te vangen en te absorberen. Het bestaat uit een zachte toplaag die direct tegen de huid van je vulva ligt, zodat het comfortabel aanvoelt tijdens het dragen. De absorberende laag daaronder zorgt ervoor dat bloed en ander vaginaal vocht wordt opgevangen en vastgehouden. Aan de onderkant zit nog een plakstrip, waarmee je het maandverband stevig in je ondergoed vastplakt, zodat het goed blijft zitten.

Zodra je maandverband goed op zijn plek zit, is het belangrijk om te weten wanneer je het moet vervangen. Hoewel het per persoon en per dag kan verschillen, kun je wel rekening houden dat je het elke 3 à 4 uur vervangt. Dit is niet alleen om doorlekken te voorkomen, maar ook zodat jij je de hele dag fris en comfortabel blijft voelen.

Omdat geen enkele menstruatie hetzelfde is, zijn er verschillende soorten en maten maandverband. Zo kun je altijd kiezen wat op dat moment het beste voor jou werkt. Er is bijvoorbeeld maandverband dat speciaal ontworpen is voor de nacht en ook maandverband met vleugels die zorgen voor extra zekerheid en voorkomt dat het gaat verschuiven. Laten we eens dieper in gaan op waar je op moet letten bij het kiezen van het juiste maandverband.

Menstruaties kunnen soms onvoorspelbaar zijn, van dagen dat je bijna geen bloedverlies hebt tot dagen met veel bloedverlies. Maandverband kiezen dat past bij jouw bloedverlies kan een groot verschil maken voor je eigen comfort. Laten we daarom kijken waar je op moet letten, zodat jij straks het juiste maandverband kunt kiezen.

Absorptievermogen

Het is allereerst belangrijk om een maandverband te kiezen dat je hoeveelheid menstruatiebloed absorbeert. Met een symbool wordt dit vaak op de verpakkingen aangegeven. Zoek naar worden als ‘absorptievermogen’ of ‘flow’ in combinatie met licht, regelmatig of zwaar. Bij Libresse kun je het herkennen aan de V-Flow indicator op de verpakking. Hoe meer rood in de V, hoe meer absorberend het product is.

Het is heel normaal om op sommige dagen meer bloedverlies te hebben dan op andere dagen. Je zult merken dat je op deze dagen vaker je maandverband moet vervangen, soms wel zes keer op een dag.

Probeer daarom op dagen dat je veel bloedverlies hebt te kiezen voor een langer maandverband met vleugels. Dit kan helpen om doorlekken te voorkomen, zoals overdag als 's nachts. Onze Maxi+ maandverband is bijvoorbeeld speciaal ontworpen voor maximale absorptie en het ideale product op dagen dat je menstruatie zwaarder is.

Als je 'normaal’ bloedverlies hebt zul je minder tot geen stolsels hebben en hoef je je maandverband vaak maar elke vier uur te vervangen. Het vinden van een product dat zowel comfort als bescherming biedt blieft wel belangrijk.

Kies voor een product dat gemiddeld bloedverlies absorbeert, zoals de Libresse Ultra Regular maandverband. Het biedt de juiste hoeveelheid absorptie en zorgt ervoor dat jij je de hele dag zelfverzekerd en comfortbal voelt, wat je ook die dag doet.

Tijdens de eerste en laatste dagen van je menstruatie heb je vaak minder bloedverlies. Een paar druppeltjes hier en daar, maar meestal niet veel meer. Hierdoor hoef je jouw maandverband vaak maar één keer per dag te vervangen.

Op deze dagen hoef je niet altijd te kiezen voor maandverband en kan je ook een inlegkruisje gebruiken. Het biedt net dat beetje extra bescherming op momenten dat je het nodig hebt, zoals op dagen met bijna geen bloedverlies, als je spotting hebt of voor het absorberen van afscheiding.

Lengte van maandverband

Naast de absorptie is het ook belangrijk om maandverband te kiezen met de juiste lengte. Door de lengte af te stemmen op je bloedverlies kun jij zorgen voor maximale bescherming en comfort.

Ga bijvoorbeeld voor een midi lengte op de dagen dat je minder bloedverlies hebt. Op de dagen dat je meer bloedverlies hebt, kan het fijner zijn om voor een langer maandverband te kiezen. Deze bieden je meer bescherming en zorgen ervoor dat jij onbezorgd aan je dag kunt beginnen.

Met of zonder vleugels

Een andere optie is om te kiezen voor maandverband met of zonder vleugels. Dit is echter een persoonlijke keuze en het kan helpen om beide te proberen om erachter te komen wat jij fijner vindt.

Sommigen van ons gebruiken liever maandverband zonder vleugels, omdat ze makkelijker zijn om te gebruiken. Het enige wat je namelijk hoeft te doen is ze te plakken in je ondergoed. Aan de andere kant is het grootste voordeel van maandverband met vleugels dat je extra zekerheid hebt dat het op zijn plek blijft. De kans op verschuiven of plooien is kleiner met dit product.

Het fijne van maandverband is dat het uitwendig gebruikt wordt. In tegenstelling tot een tampon of menstruatiecup, hoef je het dus niet in je lichaam in te brengen. Maar hoe gebruik je het precies? Laten we hier stap voor stap naar kijken.

Het belangrijkste is dat je een plek vindt waar jij je op je gemak voelt om je maandverband te gaan gebruiken. Dit kan in de badkamer thuis zijn, in je slaapkamer of een toiletruimte op je school.

1. Was je handen goed voordat je begint
2. Haal het maandverband uit de beschermende wikkel. Je zult zien dat er aan de achterkant van het maandverband nog een papieren strip zit die de plaklaag beschermt. Trek dit papiertje er ook af
3. Plaats de plakstrip van het maandverband naar beneden, gericht op het kruisje van je ondergoed. Druk het stevig aan zodat het goed blijft zitten

Als je maandverband met vleugels gebruikt hoef je maar een paar extra stappen te volgen:

1. Verwijderen de beschermstrip van elke vleugel
2. Wikkel deze vleugels om je ondergoed heen. Het kan zijn dat ze elkaar overlappen, maar dat is geen probleem

Ben je tevreden met de positie van je maandverband? Dan kun je gewoon je ondergoed weer omhoogtrekken. Het is helemaal niet erg als het de eerste keer niet perfect zit. Je kunt altijd testen hoe het voelt en dan bijstellen. Belangrijk is dat het comfortabel aanvoelt en je het bijna niet voelt.

Als je eenmaal onder de knie hebt hoe je maandverband in je ondergoed plakt, zou het vervangen geen enkel probleem moeten zijn. Vergeet alleen niet dat je het ongeveer elke 4 uur vervangt, afhankelijk van je bloedverlies. Weet je niet zeker of het tijd is? Dan kun je dit snel controleren als je naar het toilet gaat. Als je maandverband vol begint te lijken is het waarschijnlijk een goed idee om het te verwisselen.

Het vervangen van je maandverband is heel simpel: trek het van je ondergoed, wikkel het eventueel in de verpakking van je nieuwe maandverband, gooi het in de prullenbak en plak een nieuw maandverband in je ondergoed.

Heel belangrijk is dat je een maandverband niet in je toilet kunt doorspoelen. De leidingen kunnen hierdoor verstopt raken, wat kan leiden tot afvoerproblemen. Gooi het dus altijd in de prullenbak.

Het is mogelijk dat maandverband kan zorgen voor ongemak of irritaties. Wel is dit afhankelijk van enkele factoren, zoals het vinden van het juiste maandverband, eventuele allergieën en het op tijd vervangen. Een paar eenvoudige veranderingen in producten of routine kunnen ook al een groot verschil maken.

Een mogelijke oorzaak voor irritaties kan zijn dat je gevoelig of allergisch bent voor bepaalde materialen, geurstoffen of zelfs kleefstoffen die in sommige soorten maandverband wordt gebruikt. Dit kan leiden tot contactdermatitis, een huiduitslag die roodheid, zwelling en jeuk kan veroorzaken. Hoewel het misschien zorgwekkend klinkt, is het een vaak voorkomende aandoening die gemakkelijk te behandelen is.

Wel is het verstandig om ongeparfumeerde of hypoallergene menstruatieproducten te gaan gebruiken. Deze zijn namelijk speciaal ontwikkeld voor de gevoelige huid en gemaakt van ademende materialen die vrij zijn van agressieve chemicaliën. Het Libresse Pure Sensitive™ assortiment bevat bijvoorbeeld 0% allergenen, geurstoffen en kleurstoffen. Deze producten zijn gemaakt van huidvriendelijke materialen die de meest gevoelige intieme huid beschermen en vrijhouden van irritatie.

Of het nu gaat om het voorkomen van infecties of huidirritatie, het is belangrijk om je V-zone zo droog en fris mogelijk te houden. Door maandverband te lang te dragen kan er vocht van zweet, bloed en ander vaginaal vocht gaan opbouwen. Dit kan de natuurlijke balans van je huid verstoren waardoor irritaties ontstaan. Het is daarom belangrijk om je maandverband om de 3 à 4 uur te vervangen.

Bij het kiezen van het juiste maandverband is het ook goed om rekening te houden met je lichaamsvorm en hoe actief je bent. Een te klein maandverband biedt vaak niet alleen onvoldoende bescherming, maar kan er ook voor zorgen dat het continue verschuift. Dit kan zorgen voor wrijving en schuurplekken rond je intieme huid. Een te groot maandverband kan daarentegen gaan plooien en schuren tegen je huid, wat kan leiden tot irritatie of uitslag.

Om uitslag, infecties en een irritatie te voorkomen is het belangrijk om je vulva schoon te houden. Dit kun je heel eenvoudig en op verschillende manieren doen, zowel thuis als onderweg.

Vergeet alleen niet dat je vagina zelfreinigend is, dus laat je lichaam dat op natuurlijke wijze doen. Het enige wat je hoeft te doen is het voorzichtig met warm water wassen als je onder de douche staat. Je kunt een intieme wasgel gebruiken die speciaal ontwikkeld is voor je intieme zone voor wat extra frisheid en verzorging. Droog jezelf na het douchen alleen wel goed af om vochtophoping te voorkomen.

Wil je een snelle opfrisbeurt onderweg? Dan zijn intieme doekjes een geweldige opties. Hiermee blijf je altijd fris en schoon, of je nu op een festival staat of veel kilometers gaat hardlopen.

Om het risico op irritatie en uitslag verder te verminderen is het goed om strakke kleding en ondergoed te vermijden. Kies in plaats daarvan voor ademende materialen, zoals katoen. Dit zorgt ervoor dat lucht er goed doorheen kan en helpt het vochtgehalte te verminderen, waardoor je huid droog blijft en comfortabeler aanvoelt.

Hoewel maandverband zelf niet direct infecties veroorzaakt, kan het wel omstandigheden creëren die het risico erop vergroten. Het kan namelijk vocht en warmte vasthouden, vooral als je het te lang draagt. Hierdoor kan een perfecte omgeving ontstaan voor bacteriën en schimmels om zich te verspreiden. Dit kan de pH-waarde van je vagina verstoren, wat kan leiden tot schimmelinfecties zoals spruw of bacteriële vaginose.

Daarnaast kunnen diverse factoren, zoals wasmiddel, medicatie of infecties, invloed hebben op de gezondheid van je vagina. Net als bij elk ander deel van je lichaam is het goed om dit in de gaten te houden en actie te ondernemen als je merkt dat het afwijkt van wat normaal is voor jou. Onze V-zone is geweldig, maar soms heeft het wat extra zorg en aandacht nodig.

Merk je symptomen van een infectie? Het is dan altijd een goed idee om contact op te nemen met je huisarts voor advies en een mogelijke behandeling. Als jij je hier niet helemaal comfortabel of zeker over voelt, kun je altijd vragen of een goede vriendin of familielid met je mee wil.

Zo, dat was het! Je hebt nu alle kennis om het perfecte maandverband te kiezen. En onthoud dat het volkomen normaal is dat je menstruatie tijdens je cyclus varieert. Kies dus producten die passen bij jouw bloedverlies en menstruatie. Je perfecte match vinden gaat om meer dan alleen comfort, het gaat om zelfvertrouwen en weten dat je beschermd bent tijdens je menstruatie. Luister naar je lichaam en vertrouw op je instinct.