Dé uitgebreide inlegkruisjes gids

Tijdens je menstruatiecyclus krijg je te maken met verschillende soorten vaginaal vocht, van witte afscheiding tot spotting en alles daartussen. Hoewel dit heel natuurlijk is, kan het soms ongemakkelijk of vervelend aanvoelen.

Gelukkig zijn er producten die speciaal ontworpen zijn om je hierbij te helpen. Deze variëren van discrete opties voor dagelijks gebruik tot meer beschermende keuzes voor onverwachte momenten. Het belangrijkste hierbij is dat je een product vindt dat het beste werkt voor jou en je lichaam.

Ben je benieuwd naar wat inlegkruisjes nu eigenlijk zijn? Vraag jij je af hoe je ze kunt gebruiken en of ze geschikt zijn voor jou? Wij zijn er om je te helpen. Ontdek samen met ons alles wat je moet weten over inlegkruisjes.

Inlegkruisjes zijn speciaal ontworpen om licht vaginaal vocht op te vangen. Je kunt ze zien als een dunne, comfortabele barrière tussen je lichaam en je ondergoed. Eén zijde is gemaakt van een zacht, absorberend materiaal die tegen je vulva zit. De andere zijde heeft een plaklaag, waardoor het inlegkruisjes stevig in je ondergoed blijft zitten. Het voordeel is dat je nauwelijks merkt dat je een inlegkruisje draagt en dat ze bovendien moeiteloos met je mee bewegen, wat je ook doet.

Er zijn verschillende soorten inlegkruisjes waar je uit kunt kiezen, waarbij het belangrijk is dat je vindt wat het beste past bij jou. Of je er nu één zoekt voor lichte bescherming of voor de wat zwaardere dagen, er is altijd een inlegkruisje voor jou. Om het iets makkelijker te maken hebben we een aantal verschillende soorten op een rijtje gezet voor je.

• Regular inlegkruisjes – Onze Libresse Dailies V-Protection & Freshness Regular inlegkruisjes zijn dun en bieden maximale absorptie, inclusief geurtjes. Het flexibele ontwerp past zich volledig aan jouw lichaam aan, zodat jij je de hele dag zelfverzekerd kunt voelen.
• Lange inlegkruisjes – De Libresse Dailies V-Protection & Freshness Extra Long inlegkruisjes zijn iets langer dan gewone inlegkruisjes, waardoor ze je betere bescherming bieden. Ideaal voor dagen waarop je last hebt van hevigere afscheiding of spotting.
• Geparfumeerde inlegkruisjes – Wil jij je extra fris voelen? Onze Libresse Dailies V-Protection & Freshness Deo inlegkruisjes zijn hetzelfde als de regular inlegkruisjes, maar hebben een delicate bloemengeur.
• Inlegkruisjes voor de gevoelige huid – Als je een bijzonder gevoelige intieme huid hebt, dan zijn de Libresse PureSensitive™ Regular inlegkruisjes wellicht de oplossing voor jou. Deze inlegkruisjes zijn gemaakt zonder allergenen en bevatten geen geur- of kleurstoffen.
• Inlegkruisjes voor intiem vocht – Onze Libresse All Fluid Protection Long inlegkruisjes zijn speciaal ontworpen om alle soorten vaginaal vocht te absorberen, van witte afscheiding tot druppeltjes plas en alles daartussenin.

Inlegkruisjes zijn een enorm veelzijdig product dat je voor meer kunt gebruiken dan het absorberen van vaginaal vocht. Je kunt ze dagelijks gebruiken voor extra frisheid, maar ze zijn ook handig om vlak voor of net na je menstruatie te gebruiken.

Laten we eens kijken in welke situaties je een inlegkruisje precies kunt gebruiken.

Vaginale afscheiding

Het is heel normaal om af en toe vaginale afscheiding te hebben. De consistentie en hoeveelheid verandert echter tijdens je menstruatiecyclus. Sommigen van ons kiezen er daarom voor om elke dag een inlegkruisje te gebruiken, ongeacht het soort afscheiding. . Je kunt er ook voor kiezen om ze alleen te dragen wanneer je afscheiding heviger is. Dit is vaak een week voordat je ongesteld wordt.

Onregelmatige menstruatie

We begrijpen dat een onregelmatige menstruatie en niet precies weten wanneer je ongesteld wordt frustrerend kan zijn. Het kan handig zijn om altijd wat inlegkruisjes bij de hand te hebben, om te voorkomen dat je menstruatie je overvalt en onverwachte verrassingen opgevangen kunnen worden. Het geeft je ook de tijd om een beter aborberende menstruatieproduct te vinden zonder dat jij je zorgen hoeft te maken over doorlekken.

Spotting

Het is heel normaal als je na je menstruatie, door hormonale anticonceptie of tijdens de menopauze wat roodbruine druppels tegenkomt. We noemen dit ook wel spotting en je bent niet de enige die hier mee te maken krijgt. Hoewel spotting veel lichter is dan menstruatiebloed, kan het wel vlekken achterlaten. Inlegkruisje zijn het perfecte, discrete product voor dit soort momenten.

Zweet

Wist je dat je intieme zone, net als je oksels, ook zweetklieren en haarzakjes heeft? Dit kan tijdens het sporten of op warme dagen, waarin je veel zweet, een klam gevoel geven. In deze situaties kan het fijn zijn om inlegkruisjes te gebruiken, omdat deze het overtollige vocht absorberen. Vervang je inlegkruisje alleen wel regelmatig om het risico op huidirritaties en infecties te voorkomen.

Vloeistoffen na seks

Tijdens seks krijg je vaak te maken met verschillende soorten vocht, van glijmiddel tot speeksel en ejaculaat. Het is allemaal volkomen normaal en kan bijdragen aan plezier. Alleen niet iedereen houdt van dat plakkerige gevoel achteraf. Een inlegkruisje biedt een eenvoudige manier om al die vloeistoffen te absorberen, zodat jij je snel weer fris en comfortabel kunt voelen.

Druppeltjes urine

We maken het allemaal weleens mee dat we een paar druppeltjes urine verliezen tijdens een intensieve sportles, een niesbui of als je iets te hard lacht met vrienden. In zulke situaties kan het handig zijn om speciale inlegkruisjes te gebruiken die druppeltjes urine absorberen. Houd er alleen wel rekening mee dat ze niet ontworpen zijn om grote hoeveelheden urine op te vangen. Hiervoor is het beter om incontinentieproducten te gebruiken.

Als je ongesteld bent

Inlegkruisjes zijn niet ontworpen voor je menstruatie en kun je beter niet gebruiken als je ongesteld bent. Wel zijn ze een goed alternatief voor de dagen dat je weinig bloedverlies hebt of om verrassingen net voor of na je menstruatie te voorkomen. Als je ongesteld bent is het beter om maandverband te gebruiken, omdat het een beter absorberende kern heeft en speciaal ontworpen is om je de beste bescherming te bieden tijdens je menstruatie. Wel kun je een inlegkruisje combineren met een tampon of menstruatiecup om extra zekerheid tegen doorlekken te voorkomen.

Een inlegkruisje gebruiken is heel eenvoudig en kost maar een paar seconden. Door het op de juiste manier in je ondergoed te plaatsen zal het goed op zijn plek blijven zitten en biedt het je de beste bescherming. Dit is wat je moet doen:

1. Hygiëne - Om het hygiënisch te houden is het belangrijk om je handen te wassen voordat je een inlegkruisje aanraakt.
2. Voorbereiden - Haal het inlegkruisje uit de verpakking en verwijder het zelfklevende papiertje aan de achterkant.
3. Plakken - Plak het inlegkruisje in het midden van je ondergoed en zorg ervoor dat de zachte kant omhoog wijst en de plaklaag naar beneden. 
4. Check - Trek je ondergoed weer aan en beweeg een beetje om ervoor te zorgen dat je inlegkruisje goed en comfortabel zit. Je kunt het eventueel nog opnieuw plakken als het niet goed zit.
5. Weggooien- Wikkel je gebruikte inlegkruisje in toiletpapier of de verpakking van je nieuwe inlegkruisje en gooi het in de prullenbak. Spoel ze nooit door het toilet om verstoppingen te voorkomen.

Weten wanneer je een inlegkruisje moet vervangen is belangrjik voor een goede intieme hygiëne. Hoewel er geen vaste regel is, is het over het algemeen een goed idee om je inlegkruisje om de 3 à 4 uur te vervangen. Het helpt niet alleen om ongewenste geurtjes te voorkomen, maar het houd je ook droog en vermindert het risico op mogelijke vaginale infecties.  

Daarnaast hangt het grotendeels ook af van zowel je persoonlijke voorkeur als hoeveel vaginaal vocht je verliest. Heb je een dag met meer afscheiding of is het warm en zweet je iets meer? Waarschijnlijk wil je in zulke situaties je je inlegkruisje iets vaker vervangen. Het belangrijkste is om naar je lichaam te luisteren en je routine van het vervangen van een inlegkruisje hierop aan te passen. Een voorraadje bij de hand houden is daarom ook een goed idee. Zo ben je altijd voorbereid op onverwachte momenten.

Dat was alles wat je moet weten over inlegkruisjes. In een notendop komt het erop neer dat je nu meer weet over welke soorten er zijn, hoe je ze gebruikt, wanneer je ze moet vervangen en dat je ze op de juiste manier weggooit.

Onthoud ook dat het gebruiken van inlegkruisjes een persoonlijke keuze is en dat het belangrijk is dat het werkt voor jou en je lichaam. Zo kun je ervoor kiezen om ze elke dag te gebruiken, net voordat je ongesteld wordt of helemaal niet. De keuze is uiteindelijk helemaal aan jou, zolang jij je comfortabel en zelfverzekerd voelt.