1230x615_App-insutu-landscape.png

Als je vaak ongesteld bent of onregelmatig menstrueert, heeft dat vaak te maken met schommelingen in je hormoonhuishouding. Hormoonschommelingen kunnen geen kwaad en gaan vaak vanzelf weer over.

Soms zijn er echter andere oorzaken voor hevig, weinig of vaak ongesteld zijn. Als je je zorgen maakt, bijvoorbeeld doordat jouw menstruatie gepaard gaat met pijn of al langere tijd onregelmatig ongesteld bent, maak dan een afspraak met je huisarts.

Oorzaken van het vaak ongesteld zijn

Hoewel het aantal dagen van een cyclus kan verschillen, hebben de meeste vrouwen een menstruatiecyclus die 21 (korte cyclus) tot 35 (lange cyclus) dagen duurt. Ook hoe lang je ongesteld bent verschilt. Je menstruatieperiode duurt zo'n 3 tot 8 dagen. Meestal duurt een menstruatieperiode 4 tot 6 dagen. Sommige vrouwen worden echter weinig of vaak ongesteld. Vaak wordt daarvoor geen duidelijke oorzaak gevonden. Waarschijnlijk werken de hormonen oestrogeen en progestageen dan minder regelmatig. Dit komt voor in perioden van hormonale veranderingen. Deze veranderingen kunnen geen kwaad en gaan vaak vanzelf over. Er kunnen verschillende oorzaken zijn voor onregelmatige menstruatie of het feit dat je onregelmatig ongesteld bent:
  • De menstruatie kan na een bevalling de eerste keren vaker komen. Na je eerste keer ongesteld zijn is je menstruatie vaak nog onregelmatig. Het kan wat langer uitblijven of juist vaker komen.
  • De overgang: Een veel voorkomende overgangsklacht is onregelmatig en vaker ongesteld zijn. Dit kan al plaatsvinden vanaf 45 jaar.
  • Gebruik van medicijnen, het spiraaltje of de pil.
  • Infectie of ontsteking door bijvoorbeeld het oplopen van een SOA, als chlamydia.
  • Een dreigende miskraam of buitenbaarmoederlijke zwangerschap.
  • Een afwijking aan de baarmoedermond of baarmoederholte.

Het bijhouden van je menstruatie met de menstruatiekalender

Je kunt niet altijd vertrouwen op je geheugen. Daarom is het logisch dat je kan gaan twijfelen over wanneer je laatste menstruatie was. Daarom is een menstruatiekalender zo handig. Op deze manier kun je de duur, de regelmaat en de hevigheid van je menstruatie bijhouden. Zodra je een regelmatige cyclus hebt zul je nog maar nauwelijks worden verrast door je menstruatie. Je cyclus berekenen je simpel door het aantal dagen te tellen tussen de eerste dag van je menstruatie tot de laatste dag voor je volgende menstruatie. Meestal kom je uit op een aantal tussen de 26 en 34. Als je bijvoorbeeld op 6 april ongesteld werd en de volgende menstruatie op 4 mei begon, dan heeft jouw cyclus een lengte van 28 dagen. De volgende menstruatie kun je dan op of rond 1 juni verwachten.

Lees verder

Delen Tweet