Dé uitgebreide gids over menstruaties

Ongesteld zijn is een natuurlijk en terugkerend onderdeel van het leven. Of je nu al jaren menstrueert of nog niet zo lang, elke cyclus brengt zijn eigen vragen en uitdagingen met zich mee. Omgaan met je menstruatie is dan ook een doorlopend proces en de ervaring kan elke keer weer anders zijn.

Zo kun je bijvoorbeeld ineens te maken krijgen met onverwachte darmklachten, een plotselinge acne-uitbraak of hevige menstruatiepijn. Misschien heb je binnenkort een vakantie, festival of belangrijke presentatie en vraag je jezelf af of het mogelijk is om je menstruatie te stoppen of uit te stellen. Het is volkomen normaal dat je hier vragen over hebt.

Daarom vind je hier meer informatie die je kan helpen om de controle over je menstruatie te houden, met slimme tips en feitjes over alles van bloedverlies en doorlekken, tot vaginaal vocht en sporten als je ongesteld bent.

normale menstruatie

Alles over menstruaties

Je ketchupweek hebben, de schilders zijn op bezoek, aan de flatsj; welke naam geef jij het?
darmklachten

Darmklachten rond je menstruatie

Is het je ooit opgevallen dat er iets anders is aan je ontlasting rond je menstruatie? Nou, je bent niet de enige.
Colourful underwear stained with period blood, surrounded by soap bars, bubbles and detergent bottles.

Hoe verwijder je menstruatie bloedvlekken?

Doorlekken en bloedvlekken zijn een onderdeel van leven met menstruatie.
Menstruatiekrampen

Menstruatiekrampen pijnlijk of niet?

De ene maand merken we niks van onze menstruatie en de andere maand heb je veel pijn. Hoe kan dat?

Kan ik mijn menstruatie stoppen of uitstellen?

Laten we eerlijk zijn, Moeder Natuur heeft niet altijd de beste timing.
Woman on her period laying on her side trying to fall asleep.

Slapeloosheid tijdens je menstruatie

Er gebeurt veel rond onze menstruaties, van krampen en stemmingswisselingen tot slapeloosheid.
1500x600 Women In Bed

's Nachts doorlekken voorkomen

Wakker worden met menstruatiebloed op je bed is niet de beste manier om je dag te beginnen.

Sporten tijdens je menstruatie

Sporten tijdens je menstruatie heeft veel voordelen, van het verlichten van menstruatiepijn tot het verbeteren van je humeur.
1500x600 Hot Water Bottle

Wat is menstruatiepijn en wat kun je er tegen doen?

De ene maand merk je niks van je menstruatie en de andere maand heb je heel veel pijn. Hoe kan dat en hoe ga je er mee om?
1500x600 Hormone Micro

Wat is hormonale acne?

Puistjes op je kin of wang als je ongesteld bent? Je bent niet de enige!
zwemmen ongesteld

Kun je zwemmen als je ongesteld bent?

Het verbetert niet alleen je humeur, maar verzacht ook je menstruatiekrampen.

Waarom ben ik niet ongesteld geworden?

Als je niet ongesteld bent geworden betekent dit niet direct dat je zwanger bent.
Period Signs

Menstruatie opwekken?

Sommige willen hun menstruatie opwekken om eerder ongesteld te worden, zodat dit beter in hun planning past.
vrouw mediteren

Niet ongesteld door stress?

Stress heeft vaak een negatieve invloed op je, zowel lichamelijk als geestelijk.
Row of pads showing the different period blood colours: red, pink, dark brown, orange, grey and black.

Wat betekent de textuur en geur van je menstruatiebloed?

Van stolsels tot nare geurtjes, soms ruikt of ziet ons menstruatiebloed er anders uit.
Colourful underwear stained with period blood, surrounded by soap bars, bubbles and detergent bottles.

Hoeveel bloed verlies je tijdens je menstruatie?

De hoeveelheid bloedverlies tijdens een menstruatie is bij iedereen anders, net als de meeste fases van je maandelijkse cyclus.
Hand holding positive pregnancy

Wat is vagina vocht?

Ken je dat gevoel? Dat je naar het toilet gaat en denkt: ‘Verhip(ster)! Wat doet dat in mijn broekje en wat moet ik ervan vinden?’